薄くスライスした大根と豚バラを重ねて蒸し煮するだけ!フライパンのまま食卓に♪熱々をどうぞ^^ 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
下準備
豚バラ薄切り肉は8㎝位に切る。
大根は皮を剝き、スライサーで薄くスライスする。
A 白だし・ごま油各大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、砂糖小さじ2~3、塩小さじ1/2を混ぜておく。
フライパンに大根1/3量を並べる。
豚肉1/3量を乗せ、Aを大さじ1を全体にかける。
同じように3段重ね、最後に残りのAをかけ、中火にかける。
フライパンがしっかり温まったら蓋をして、弱火で約20分蒸し煮する。
全体に火が通ったら、出来上がり!お好みで大根おろしを乗せ、青ネギの小口切りを乗せる。 そのままでも、少しぽん酢をかけても、お好みでどうぞ♪
24㎝のフライパンを使いました。 ☆白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) 《2人分の場合》 豚バラ薄切り肉:160g 大根:小1/2本・正味225g (A)白だし・ごま油・酒:各小さじ1.5 (A)鶏がらスープの素:小さじ1 (A)砂糖:小さじ1~1.5 (A)塩:小さじ1/4 大根おろし:お好みで 青ネギの小口切り:お好みで ぽん酢:お好みで
レシピID:422555
更新日:2021/09/26
投稿日:2021/09/26
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