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副菜

やみつきごまきゅうり・箸休め、サラダ代わり、おつまみにも!

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  • 20

思わず箸が進むやみつききゅうりです♪箸休めに、サラダ代わりに、おつまみにも最高です! 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に  ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • きゅうり
    4本・正味440g
  • 塩・砂糖
    各小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    砂糖・酢
    各小さじ2
  • A
    白いりごま・ごま油
    各大さじ1
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 1

    きゅうりは8㎜位の斜め切りにしてボウルに入れ、塩・砂糖を全体に馴染ませ、15分置おたら全体を良く揉んでからザルにあげ、流水で塩・砂糖を洗い流してから重ねたキッチンペーパーで包むようにして水気をとる。

    やみつきごまきゅうり・箸休め、サラダ代わり、おつまみにも!の工程1
  • 2

    ボウルに戻し入れ、A 鶏がらスープの素小さじ1、砂糖・酢各小さじ2、白いりごま・ごま油各大さじ1を和えたら出来上がり!

    やみつきごまきゅうり・箸休め、サラダ代わり、おつまみにも!の工程2
  • 3

    器に盛り、お好みで更に白いりごまを散らす。

    やみつきごまきゅうり・箸休め、サラダ代わり、おつまみにも!の工程3

ポイント

【2人分の場合】 きゅうり:2本・正味220g 塩・砂糖:各小さじ1 (A)鶏がらスープの素:小さじ1/2 (A)砂糖・酢:各小さじ1 (A)白いりごま・ごま油:各大さじ1/2 白いりごま:お好みで

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作ってみた!

  • チョビの助
    チョビの助

    2024/07/20 15:34

    家庭菜園のミニトマトとミョウガ加えてます さっぱり夏にピッタリ!
    チョビの助の作ってみた!投稿(やみつきごまきゅうり・箸休め、サラダ代わり、おつまみにも!)
  • にこ
    にこ

    2024/07/18 12:15

    パパッと簡単にできて✨いくらでも食べられる美味しさ😋✨
    にこの作ってみた!投稿(やみつきごまきゅうり・箸休め、サラダ代わり、おつまみにも!)
  • Dog Mom
    Dog Mom

    2024/06/15 09:04

    実家からイボイボのついた新鮮なきゅうりをもらったので、できるだけフレッシュに食べたいと思いこのレシピにしました。砂糖と塩で適度に水出し、そしてこの味付け、大変美味しくいただきました。
    Dog Momの作ってみた!投稿(やみつきごまきゅうり・箸休め、サラダ代わり、おつまみにも!)
  • けこす
    けこす

    2024/06/12 18:54

    うんまー!!! 美味しいです、簡単です!! 最高です!!
    けこすの作ってみた!投稿(やみつきごまきゅうり・箸休め、サラダ代わり、おつまみにも!)
  • y
    y

    2024/06/11 18:13

    このきゅうりめちゃくちゃ美味しくてびっくりしました!💕 大好きな味付けです! また絶対リピします! 松山さんのレシピほんとに大好きです☺️💕
    yの作ってみた!投稿(やみつきごまきゅうり・箸休め、サラダ代わり、おつまみにも!)

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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