さっぱり甘酢が美味しい!パリっとあと引くきゅうりです^^ サラダ代わりに、箸休めに、おつまみに、最高です♪多めに作って、翌日もよく漬かって美味しいです! 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
・白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) 【2人分の場合】 きゅうり:2本半・正味280g (A)酢:大さじ2 (A)砂糖:大さじ1と1/2 (A)塩:小さじ1/2強 (A)白だし:小さじ2 白いりごま:お好みで
きゅうりは斜め5㎜幅に切り、ポリ袋に入れ、A 酢大さじ4、砂糖大さじ3、塩小さじ1と1/2、白だし小さじ4も加えて良く揉み混ぜ、なるべく空を抜いて口を縛り、たまに揉みながら約30分以上漬けたら出来上がり!
器に盛りお好みで白いりごまを振る。
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松山絵美
料理家
9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング) 『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)