
じゃがいも、ブロッコリーはレンジで同時に加熱でOK!粉チーズの風味が美味しいシーザー風マヨで和えました♪ 薬膳効果 ☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに、胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に
★2人分の場合★ じゃがいも:1~1と1/2個・正味150g ブロッコリー:1/2株・正味125g 水:大さじ1/2 (A)マヨネーズ:大さじ2と1/2~3 (A)粉チーズ・砂糖:小さじ1と1/2 (A)にんにくのすりおろし・レモン汁:各小さじ1/2 粉チーズ・粗びき黒こしょう:お好みで
レシピID:505006
更新日:2025/06/15
投稿日:2025/06/15

2026/04/06 18:02


2025/07/05 18:00
