副菜
タコときゅうりの美容サラダ🥗
投稿日2022/02/14
更新日2022/02/14
調理時間5分
簡単に普段のサラダがエスニックに☺️ タコとパクチーがとても合う1品✨ パクチーをモリモリ食べれるレシピです✨デトックスやダイエットにも！
材料2人分
- たこ70g〜100g
- トマト1個
- きゅうり1本
- コリアンダー適量
- Aオリーブオイル大さじ2
- A酢小さじ1
- Aナンプラー小さじ1
- Aきび糖(砂糖)小さじ1
- A塩少々
作り方
ポイント
☆しなしなになりやすいので食べる前にパクチーを刻んで入れてください♪
- 1
たこ・トマト・きゅうりは乱切りにして、コリアンダーは刻む。
- 2
①とA オリーブオイル大さじ2、酢小さじ1、ナンプラー小さじ1、きび糖(砂糖)小さじ1、塩少々を混ぜ合わせて、器に盛りつける。
レシピID
431260
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- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️
