主菜

もやしでかさまし♪【豚こまとジューシーなすのピリ辛ポックム】

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10分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物19.7g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なすにお肉やキムチの旨味、ごま油の香りを吸わせた炒め物です♪ 以前、食べた時美味しかったのでアレンジしてみました! それぞれの食材を生かしたレシピです😊 しっかり食べ応えがあるのにさっぱりとあっさりと召し上がれます☺️

材料2人分

  • 豚こま肉
    150g((豚バラ肉でも))
  • もやし
    一袋
  • なす
    1~2本
  • にんにく
    小さじ1
  • キムチ
    150g
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    塩・こしょう
    適量
  • ごま油
    大さじ2
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 1

    なすは乱切りにして水に浸しておく。 ニンニクはみじん切りにする。 豚こま肉は大きいものであれば切る。

    もやしでかさまし♪【豚こまとジューシーなすのピリ辛ポックム】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を熱して、豚肉を弱中火で脂が出るまで焼いたら、にんにくとなすを入れてなすに油が馴染んだら、もやしとキムチを加える。

    もやしでかさまし♪【豚こまとジューシーなすのピリ辛ポックム】の工程2
  • 3

    もやしがしんなりしてきたらA 醤油大さじ1、酒大さじ1、塩・こしょう適量を加えて炒める。 もやしの水分がでてくるまで炒め、器に盛り付け白ごまをふるう。

    もやしでかさまし♪【豚こまとジューシーなすのピリ辛ポックム】の工程3

ポイント

●なすに油と旨味を吸わせる✨ ●もやしの水分でなすもジューシーに♪

作ってみた!

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