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【人参とツナのクリームチーズ和え】レンジでお手軽♬︎

主菜

【人参とツナのクリームチーズ和え】レンジでお手軽♬︎
  • 投稿日2021/06/24

  • 調理時間5

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【レンジで簡単🥕人参嫌いも克服サラダ🐰!?】 人参をまるっと1本千切りにして、 (スライサーがあれば便利👌) レンジで2分チン❣️ あとはクリームチーズ(又はマヨネーズ) とツナを和えるだけ💫⭐︎ クリームチーズが甘くて ツナ缶の旨みもあるので 調味料もシンプルに🙈 3歳の子にツナ缶とチーズは 最高だったみたいで人参も パクパクと食べていましたよ👦🐰🌷.*˚

材料2人分

  • 人参
    1本(150g)
  • クリームチーズ
    50g
  • ツナ缶
    1缶(70g)
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    砂糖、塩こしょう
    少々

作り方

ポイント

★白ごま、黒胡椒お好みでかけてお召し上がりください。 ★クリームチーズは、風味は変わりますがマヨネーズでも代用可能です。 ★ツナ缶のオイルは軽くきってから使用しました。 ★保存期間は冷蔵で3~4日程度です。

  • 1

    人参は千切りにする。

    工程写真
  • 2

    耐熱容器に入れ軽くラップをかけレンジ600Wで2分加熱する。

    工程写真
  • 3

    ペーパーで人参の余分な水分を抑えて(熱いので気をつけてください)熱いうちにクリームチーズを溶かしながら混ぜ合わせる。

    工程写真
  • 4

    A 醤油小さじ1、砂糖、塩こしょう少々とツナ缶を加えて混ぜ合わせる。

    工程写真
レシピID

415735

「にんじん」の基礎

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coto

食べる事が大好きな一児のママです✩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 書籍【cotoの家族が喜ぶおうちごはん】 ・全国の書店・宝島オンライン ・楽天ブックス・Amazonにて𓂃𓈒𓏸 2021年12月15日 宝島社より発売 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Instagram フォロワー30万人 @ct__cook ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 手軽に手に入る食材と一般的な調味料を使って、誰でも失敗なく作れるような分かりやすいレシピを目指して発信しています。 簡単時短になる豆知識等も♬︎ 3歳の子がいるのでレンジレシピや包丁を使わないレシピ等のささっと作れるもの、かつ家族の為に栄養のある物を考えて日々お料理をしています。 美味しい物を食べる幸せ、喜んで食べてもらった時の幸せ。笑顔が溢れる食卓に、愛情たっぷりのおうちごはんを美味しく召し上がって頂けることを願って。 そして将来大きくなった我が子が母の味をいつでも作って食べれる様に記録に残します。

「料理家」という働き方 Artist History