5分de完成♡ほうれん草と人参のツナきな粉和え♡

材料4人分

• ほうれん草
  1袋
• 人参
  ¼本くらい
• ツナ缶
  ひと缶
• A
  白だし
  大さじ1〜
• A
  砂糖
  小さじ1
• きな粉
  大さじ2〜

作り方

• 下準備
  ほうれん草のきな粉和え ID: 367211 のアレンジレシピです。

  
• 1

  ほうれん草は 水洗いし根を切り落としたらざく切りにしてボウルに入れます。 人参は スライサー又は包丁で細切りにしてほうれん草と同じボウルに入れます。 ボウルにラップをして600wで3分〜4分加熱します。

  
• 2

  加熱後 ザルに入れ水に浸したらぎゅぅっと絞ってボウルにいれます。 同じボウルに油を切ったツナ缶とA 白だし大さじ1〜、砂糖小さじ1も入れたらしっかり混ぜ合わせます。

  
• 3

  最後に きな粉を入れて全体的に和え混ぜ合わせたら出来上がり♡

  

ポイント

◯ほうれん草の量によって加熱時間が変わってきますので調整して下さい。 ◯きな粉はお好みの量で大丈夫です。 入れ過ぎると粉っぽくなりますので気を付けて下さい。

作ってみた！

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