主菜

とろとろ茄子が絶品!【茄子と豚バラのしょうが焼き】

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物14.7g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【とろとろ茄子が美味しい❣️味付けシンプル♪ご飯が進むおかず🍆🥢】 豚の生姜焼きに玉ねぎではなく🧅 茄子を入れたしょうが焼きを 作りました🍆✨️ とろとろ〜の茄子には 生姜醤油の味付けが合う!! ご飯が進みますよ⸜ 🍚🥢⸝ 作り方も工程もとってもシンプル♪ なのに絶品🙈❣️ 定番で飽きのこない味付けで 作りやすいのでぜひお試しください♪

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • 茄子
    1本(180g)
  • 大さじ1
  • A
    醤油、みりん
    各大さじ1.5
  • A
    砂糖、おろし生姜
    各小さじ2

作り方

  • 1

    茄子は乱切りにし塩水に5分程浸し水気を拭き取る。 A 醤油、みりん各大さじ1.5、砂糖、おろし生姜各小さじ2は合わせておく。 



    とろとろ茄子が絶品!【茄子と豚バラのしょうが焼き】の工程1
  • 2

    フライパンに油大さじ1(分量外)を中火で熱し、茄子を皮目から焼く。

    とろとろ茄子が絶品!【茄子と豚バラのしょうが焼き】の工程2
  • 3

    ある程度火が通ったら豚バラ薄切り肉を入れ酒を回しかける。 



    とろとろ茄子が絶品!【茄子と豚バラのしょうが焼き】の工程3
  • 4

    全体に火が通ったらペーパーで油を拭き取り[A]を加え全体に煮絡める

    とろとろ茄子が絶品!【茄子と豚バラのしょうが焼き】の工程4

ポイント

★茄子は塩水(水1カップに塩小さじ1程度)に5分程さらす事で短時間でもとろんと柔らかい仕上がりになり油の吸いすぎも防いでくれます◎ ↑ポリ袋を使うと浮かずにしっかり浸かります♪ ★茄子の皮の色は水分に弱いので焼く時はペーパーでよく水気を拭き取り、油を絡ませてから焼くと変色しにくいです◎

作ってみた!

  • ケ

    2026/03/22 20:34

    生姜が効いていてとってもおいしかったです🥹💖家族からも好評でした‼︎なすは多めにしました✨ 素敵なレシピありがとうございます🥹
    ケの作ってみた!投稿(とろとろ茄子が絶品!【茄子と豚バラのしょうが焼き】)
  • 669288
    669288

    2026/01/28 20:18

    なす3本で、美味しかったです 私には少し甘すぎたので次は砂糖無しで 作ってみたいと思います
    669288の作ってみた!投稿(とろとろ茄子が絶品!【茄子と豚バラのしょうが焼き】)
  • もんたんまん
    もんたんまん

    2025/09/29 19:00

    美味しくできました!
    もんたんまんの作ってみた!投稿(とろとろ茄子が絶品!【茄子と豚バラのしょうが焼き】)
  • よもぎ
    よもぎ

    2025/09/18 09:20

    ユーザー友 万福さんの追っかけです❣️ ナスが主役?て位ナスがトロトロで めちゃくちゃ美味しかったです 😍調味料は シンプルで 合わせておけば 最後に入れて絡めるだけ。娘からもナス取られました~😓 今度は ナス多め倍量食べたいです 🙌 素敵なレシピありがとうございました✨
    よもぎの作ってみた!投稿(とろとろ茄子が絶品!【茄子と豚バラのしょうが焼き】)
  • たぁプー
    たぁプー

    2025/06/03 00:52

    ごはんが進む味で、子どももパクパク食べていました。 ごちそうさま😋
    たぁプーの作ってみた!投稿(とろとろ茄子が絶品!【茄子と豚バラのしょうが焼き】)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら