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簡単にできて、お肉の味を堪能できるハヤシライスです。生トマトを使うので、ほどよい酸味とフレッシュな味わいが楽しめます。ごぼうが入って食べ応えもあり、食物繊維が豊富に摂れます。
下準備たまねぎは薄切り、ごぼうはささがき、トマト(大玉)は湯むきをしてざく切りにする。
牛肉(切り落とし)に塩、こしょうをふり、茶こしで薄力粉をふる。
フライパンにバターを入れ、たまねぎ、ごぼうを炒め、しんなりしたら、1を入れて炒める。
赤ワインを入れてひと煮立ちしたら、ローリエ、トマトを入れて、ふたをして弱火で10分煮こむ。
ふたをあけてA トマトケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ2、はちみつ大さじ1、水100mlを加えて、ときどき混ぜながら、さらに10分ほど煮こむ。
器にご飯を盛り、4をかけて、お好みでパセリをふる。
たまねぎはしっかりとしんなりするまで炒めてください。お好みでマッシュルームなど加えてもおいしいです。
ごぼうの細切り
ごぼうのせん切り
ごぼうのささがき
ごぼうの乱切り
ごぼうの皮むき
ごぼうのアク抜き
トマトの輪切り
トマトの乱切り
トマトの半月切り
トマトの角切り
トマトの皮むき(湯むき)
トマトのくし形切り
牛肉を細かくする
牛肉をたたいて薄くする
レシピID:415426
更新日:2021/10/25
投稿日:2021/10/25
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長田 絢
肉偏愛料理研究家
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