Name: レンジで超簡単♪5分で作る副菜 にんじんと塩昆布のツナ和え
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: にんじん 150g; 塩昆布 6〜7g; ツナ 25g; 白胡麻 小さじ1; ごま油 小さじ1弱

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ナムル3種

3色ナムル

栄養満点◎野菜と海藻とささみのピリ辛ナムル

【5分de簡単】錦糸卵deかさ増し♪小松菜と人参の卵ナムル♪

「小松菜×にんじんのナムル」30選｜あと一品にも！

作り置きに♪『にんじんとツナの万能サラダ』

[切り干し大根と人参の腸活ツナマヨ]ごまたっぷりでヘルシー

あと一品！リクエストが来る♪人参とツナのコンソメマヨサラダ

レンジで常備菜！にんじんとツナのマリネ

レンジで♪お箸が止まらない人参のツナサラダ

5分で完成！【ツナマヨにんじんサラダ】隠し味でやみつきの味♩

ツナ入り “キャロットラぺ”

5分de完成♡こく旨♡にんじんとツナのマヨサラダ♡

5分でデリ風サラダ！にんじんとツナのカレー風味マリネ

栄養満点♪『ほうれん草とひじきのごまマヨサラダ』

ごま油香る大根とニンジンのピーラーサラダ

何度も作りたくなる！人参ツナマカロニサラダ＊

レモンとツナのキャロットラペ

簡単副菜作り置き🥕美肌サラダ『人参のツナサラダ』

【やみつき人参のごま味噌サラダ】

【キャベツの無限ツナこんサラダ】調味料いらず！混ぜるだけ♪

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ツナと人参の粒マスタードサラダ【作り置き】

シャキシャキにんじんと春雨の旨ぽんツナマヨサラダ

身体の中から綺麗になる！【豆苗と人参とツナのやみつきサラダ】

【12kgやせた管理栄養士考案】切り干し大根の彩りサラダ

水戻し不要！切干大根と人参のスパイシーな無限サラダ☆

栄養満点◎ほうれん草と人参のごま味噌ツナサラダ #副菜

「にんじん×ツナのサラダ」30選｜作り置きにも

万能！絶品！我が家のにんたまドレッシング

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何にでもかけたくなる！万能！食べるにんじんドレッシング

【ラクうま】ノンオイルでも満足 人参ドレッシング。

子供も大好き！万能にんじんマヨ

『にんじんドレッシング』自家製☆食べるドレッシング♡

【作業3分】濃厚、絶品！にんじんドレッシング

ブレンダーで30秒！無限に食べられるにんじんドレッシング

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野菜たっぷり・すりおろし旨ドレッシング。

＼自慢のドレッシング／大人の人参ドレッシング

野菜が食べたくなる⁈人参ドレッシング

ごくごく飲めちゃう！にんじんドレッシング

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豆苗と新たまねぎのツナサラダ【にんじんドレッシング】

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人参ドレッシングのカリフラワーサラダ 

マヨネーズのような人参ドレッシング


人参ドレッシング　〜ドレッシングからも野菜をとる!

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【鶏と根菜の煮物】ただただ美味しく食べたい。味しみ和食♡

「にんじんの煮物」30選｜お弁当にも◎

【お気に入り1285件！人気殿堂入りレシピ】塩昆布とツナの旨みとごま油の香りでレンチンしたにんじんの甘みをより引き立てます。
とても簡単ですが美味しさイッパイの副菜です(^^)

レンジで超簡単♪5分で作る副菜
にんじんと塩昆布のツナ和え

レンジで超簡単♪5分で作る副菜にんじんと塩昆布のツナ和え

材料3人分（3〜4人分）

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