主菜

【豚こまと大根の麺つゆ煮込み】ほっこりやさしい味わい

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煮込みの時間は除く
  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物16.3g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根の消費にも♪ 食材と調味料をお鍋に入れて ほぼほったらかしで作れる煮込みおかずです☺️ 少ない食材に簡単調味料♪ 寒〜い日にもピッタリ! ほっこりやさしい味わいのメインおかずです。 🍀Instagramには動画もあるので ご覧いただくと作っていただきやすいと思います☺️↓ https://www.instagram.com/reel/DFrz4HDT4LA/?igsh=bmozNmtrZjFhODRn

材料3人分(2〜3人分)

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • 大根
    450g
  • 200ml
  • A
    麺つゆ
    大さじ4(4倍濃縮)
  • A
    みりん・だし醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • 水溶き片栗粉
    適量

作り方

  • 1

    大根は厚さ3cmくらいに切り 皮を剥いたら一口大にし耐熱容器に入れ ふんわりラップをしたら 600wのレンジで4分加熱する。 一旦取り出し上下を入れ替えるように混ぜ 更に2分くらい加熱する。

  • 2

    鍋に【1】と水を入れたら豚こま切れ肉をのせて A 麺つゆ大さじ4、みりん・だし醤油大さじ1、砂糖小さじ1も加える。 中火にかけしばらく煮込む。

  • 3

    大根と豚こま切れ肉にしっかり火が通ったら 水溶き片栗粉でとろみをつける。 器に盛り付けお好みで大根の葉(分量外)を 塩揉みしたものを散らす。

ポイント

・大根をレンジ加熱した時に水分が出ます その水分も一緒にお鍋に入れてください。 ・煮込み中に水分が少なくなり過ぎる場合は 様子を見ながら水を追加してくださいね😊 ・だしを煮詰めるほど味が濃くなります。 お好みの味になるまで煮てください。

作ってみた!

  • くだもの大好き🧡
    くだもの大好き🧡

    2025/10/09 10:13

    悪くなりそうな椎茸も足しました🍀 味しみでとっても美味しかったです💕 息子ちゃんはまだ大根食べられないけど椎茸とお肉沢山食べました♪ 大根に葉っぱが付いてなかったのが残念! Yasu*さん🌟美味しいレシピありがとうございます😊💕🌸🍀
    くだもの大好き🧡の作ってみた!投稿(【豚こまと大根の麺つゆ煮込み】ほっこりやさしい味わい)
  • ちひろ
    ちひろ

    2025/05/18 07:58

    倍量で作りました♪ 大根はレンチン、あとはお鍋に順に入れてクツクツ♪ しっかり煮立てたら完成! 片栗粉は大さじ3、水はその倍量でトロミつけて程よいトロミになりました。 久しぶりに豚大根たべてほっこりしました❣️ yasu*やすさん ご馳走様でした😋
    ちひろの作ってみた!投稿(【豚こまと大根の麺つゆ煮込み】ほっこりやさしい味わい)

質問

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