主菜

煮るだけ簡単♩さっぱり鶏大根

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物11.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は煮るだけでとっても美味しいサッパリ煮です♩ 鶏肉と大根だけで大満足のほっこりおかずです。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    300g(1枚)
  • 大根
    200g
  • A
    生姜
    ひとかけら
  • A
    水・酒・醤油・砂糖
    大さじ2
  • A
    お酢
    大さじ1

作り方

  • 1

    生姜は刻む。大根は1.5cm幅の銀杏切りにして耐熱皿に入れて600wの電子レンジで2分半加熱する。

    煮るだけ簡単♩さっぱり鶏大根の工程1
  • 2

    鶏もも肉は一口大にカットする。

    煮るだけ簡単♩さっぱり鶏大根の工程2
  • 3

    鍋にA 生姜ひとかけら、水・酒・醤油・砂糖大さじ2、お酢大さじ1を混ぜ、大根と鶏肉をいれ、煮立ったら落とし蓋をして弱火で7〜8分。途中で数回ひっくり返す。

    煮るだけ簡単♩さっぱり鶏大根の工程3
  • 4

    蓋を外して3分ほど煮込む。

    煮るだけ簡単♩さっぱり鶏大根の工程4

ポイント

各工程に記載しました。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら