副菜

コチュマヨポテトサラダ

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20分
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物35.6g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質32.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚バラ入りのピリ辛ボリュームサラダ。ビールにもごはんにも◎

材料4人分

  • じゃがいも
    4個
  • 胡瓜
    2本
  • 卵
    2個
  • 豚バラ薄切り肉
    300g
  • 塩
    適量
  • A
    醤油 みりん 砂糖 酒
    各大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    おろし生姜
    小さじ1
  • B
    コチュジャン マヨネーズ
    各大さじ1
  • B
    醤油 蜂蜜 酢
    各大さじ1/2
  • 青葱 胡麻
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ⚪︎胡瓜は薄切りにし塩で揉んで水気を絞る。 ⚪︎卵はお好みの硬さの茹で卵にしておく。 ⚪︎調味料のA 醤油 みりん 砂糖 酒各大さじ1、おろしにんにく小さじ1/2、おろし生姜小さじ1とB コチュジャン マヨネーズ各大さじ1、醤油 蜂蜜 酢各大さじ1/2をそれぞれ合わせておく。

  • 1

    じゃがいもを皮を剥き一口大に切り、粉吹き芋にする。

    コチュマヨポテトサラダの工程1
  • 2

    フライパンに熱し油(分量外)を入れ豚バラ薄切り肉を炒める。色が変わり火が通ってきたらA 醤油 みりん 砂糖 酒各大さじ1、おろしにんにく小さじ1/2、おろし生姜小さじ1を加え煮絡める。

    コチュマヨポテトサラダの工程2
  • 3

    ボウルに1、2、水気を絞った胡瓜を入れB コチュジャン マヨネーズ各大さじ1、醤油 蜂蜜 酢各大さじ1/2を加えてあえる。

    コチュマヨポテトサラダの工程3
  • 4

    皿に盛って半分に切った茹で卵を乗せる。お好みで青葱 胡麻を散らす。

    コチュマヨポテトサラダの工程4

ポイント

※じゃがいもは潰しすぎず形が残るくらいが美味しいです。 ※かなりピリ辛ですので、お好みでコチュジャンを減らしてマヨネーズを増やすなど調整をしてください。

作ってみた!

質問

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