主食

【旨味たっぷり!】塩昆布とキャベツの和風ペペロンチーノ

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10
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物77.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質75.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩昆布の旨みとピリ辛ニンニク風味がたまらない! 和風パスタ屋さんをイメージした和風ペペロンチーノ。 節約食材だけで作れてお財布にも優しい♪ キャベツから食物繊維やビタミンCがとれます。

材料1人分

  • パスタ
    100g
  • キャベツ
    1枚
  • にんにく
    1かけ
  • 和風顆粒だし
    小さじ1/2
  • 塩昆布
    4g
  • しょうゆ
    大さじ1/2
  • 輪切り赤唐辛子
    少々
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    ・キャベツは一口大に、にんにくは粗みじんにする。

  • 1

    フライパンにサラダ油を敷き、にんにく・輪切り赤唐辛子をにんにくの香りがするまで弱火で加熱する。

    【旨味たっぷり!】塩昆布とキャベツの和風ペペロンチーノの工程1
  • 2

    中火でキャベツを炒め、茹で上げたパスタとパスタの茹で汁大さじ1・和風顆粒だしを加えて軽く炒める。

    【旨味たっぷり!】塩昆布とキャベツの和風ペペロンチーノの工程2
  • 3

    しょうゆを鍋肌から入れ、塩昆布を入れさっと炒め合わせて器に盛る。

    【旨味たっぷり!】塩昆布とキャベツの和風ペペロンチーノの工程3

ポイント

しょうゆは鍋肌から加えて、香りを引き出すように炒めるのがポイント。 辛いのが苦手な方は、にんにくが色づく前にキャベツを加えて炒めて下さい。

作ってみた!

質問

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