主菜

ごま油が決め手《大根と牛すじのピリ辛煮》

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60
置き時間を除く
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

唐辛子のピリッとした感じと ごま油の香りがたまらない煮物です♡ 濃口醤油だけでなく、薄口醤油を使って色を濃くし過ぎない煮物にしました✨ 濃口醤油だけの煮物とは違った美味しさです✨


レシピ更新内容

2026/01/23

時短で作れるように工程を簡単にしました。

材料4人分

  • 牛すじ
    250g
  • 大根
    500g
  • A
    大さじ2
  • A
    薄口醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    濃口醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖、本みりん
    各大さじ1
  • A
    250~300ml
  • A
    赤唐辛子(輪切り)
    適量
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    牛すじは、たっぷりの水で、45分程、灰汁をとりながら下茹でし、しっかり洗う。 大根は、皮を剥き、2cm幅のいちょう切りにする。耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レンジ(600w)で、8分加熱する。

  • 2

    鍋に大根、牛すじの順に入れA 酒大さじ2、薄口醤油大さじ1と1/2、濃口醤油大さじ1、砂糖、本みりん各大さじ1、水250~300ml、赤唐辛子(輪切り)適量を入れたら、火にかける。 沸騰したら、弱火~弱めの中火にし、落し蓋をして20分煮る。最後に、ごま油を入れる。

    ごま油が決め手《大根と牛すじのピリ辛煮》の工程2

ポイント

■大根をレンチンしてから煮るので、早く味が染みて、トロトロに仕上がります。 ■牛すじを下茹でする時間は、お好みで調整ください。 ■ごま油は香りを大切にしたいので、必ず最後に入れて下さい。

作ってみた!

質問

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mikana
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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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