主菜

ごま油がポイント《こってり♡豚バラ厚揚げ大根》

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30
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物18.3g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質14.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごま油の香りがたまらない、こってり煮物 ご飯にピッタリのおかず♪♪ レンチンしてから煮るので、誰でも簡単に、短い時間でしみしみ大根作れます!

材料4人分

  • 大根
    650g
  • 厚揚げ
    1パック(270g)
  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    酒、本みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1と1/2
  • 150ml
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・大根は、1.5cm幅の半月切りにする。 ・厚揚げは、4cm程に、手でちぎる。 ・豚バラ薄切り肉は、4cm長さに切る。

  • 1

    大根を耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レンジ(600w)で10分加熱する。 その間に鍋に油を引き、豚肉を炒める。

    ごま油がポイント《こってり♡豚バラ厚揚げ大根》の工程1
  • 2

    脂がたくさん出ていたら、ペーパーで拭き、大根と厚揚げを入れる。

    ごま油がポイント《こってり♡豚バラ厚揚げ大根》の工程2
  • 3

    油がまわる程度炒め、A 醤油大さじ3、酒、本みりん大さじ2、砂糖大さじ1と1/2を回し入れる。 1分程炒め、水を加えたら、落し蓋をして、中火で、20分煮る。

    ごま油がポイント《こってり♡豚バラ厚揚げ大根》の工程3
  • 4

    蓋をとり、強火で水分を飛ばしながら煮る。水分が完全になくなる手前で、火を止め、最後にごま油を回し入れる。

    ごま油がポイント《こってり♡豚バラ厚揚げ大根》の工程4

ポイント

■大根は、レンジでしっかり火を通しておくと、味が染みやすいです。途中で、上下を入れ替えると、満遍なく、味が染みます。 ■水分を飛ばす前に、しばらく置いておくと、更に美味しく仕上がります。

作ってみた!

  • michu
    michu

    2026/02/02 21:59

    楽キチさんも美味しそうな投稿されてましたね。 短時間で味しみしみに美味しくできました🙌 厚揚げも入ってボリューム満点💕 ご飯🍚も🍺🍶もすすみました😋 いつも美味しいレシピをありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(ごま油がポイント《こってり♡豚バラ厚揚げ大根》)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/01/15 23:02

    こってり♡豚バラ厚揚げ大根🧡🐷💫✨ 味しみしみの大根と厚揚げに、豚バラ🐷の旨味が、ごま油の風味が効いて、めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ 厚みのある大根が、じゅわ〜っととろけるのが、たまらない〜💖😻💕💫✨ ごはん🍚も、お酒🍺も、すすむよ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、また作る〜💖🥰💕💫✨ mikanaさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(ごま油がポイント《こってり♡豚バラ厚揚げ大根》)

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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 健康食アドバイザー
  • 食育アドバイザー