主菜

じゃがいもとしらたきの《甘辛♡そぼろ煮》

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20
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物38.6g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質35.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいもとしらたきでごはんがすすむ、甘辛そぼろ煮に♪♪

材料3人分(3~4人分)

  • じゃがいも
    4個(400g)
  • しらたき
    300g
  • 合い挽き肉
    170g
  • A
    しょうゆ
    大さじ2と1/2
  • A
    酒、本みりん
    各大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1と1/3
  • A
    和風だしの素
    大さじ1/2
  • 150~200ml
  • 小ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    ・じゃがいもは、皮を剥き、1口大に切る。 ・しらたきは、食べやすい長さに切り、3分下茹する。

  • 1

    フライパンにごま油を引き、合い挽き肉を炒める。

    じゃがいもとしらたきの《甘辛♡そぼろ煮》の工程1
  • 2

    肉に火が通ったら、じゃがいもとしらたきを入れ、油がまわる程度炒める。

    じゃがいもとしらたきの《甘辛♡そぼろ煮》の工程2
  • 3

    A しょうゆ大さじ2と1/2、酒、本みりん各大さじ2、砂糖大さじ1と1/3、和風だしの素大さじ1/2を入れ、1分程炒める。

    じゃがいもとしらたきの《甘辛♡そぼろ煮》の工程3
  • 4

    水を入れ、落し蓋をして、弱めの中火で15分煮る。

    じゃがいもとしらたきの《甘辛♡そぼろ煮》の工程4
  • 5

    器に盛り付け、小ねぎ(小口切り)をふる。

ポイント

■煮詰まり過ぎて、焦げ付かないようにご注意ください。水分がなくなってきたら、水を足してください。

作ってみた!

  • michu
    michu

    2026/02/22 17:58

    冷蔵庫にあったつきこんにゃくで作りました♪ 楽キチさん、ヴェルさんも美味しそうな投稿されていましたね☺️ じゃがいもとこんにゃくに味が染みて🤤 間違いなく美味しい甘辛味の煮物です😋 🍚も🍶🍺もすすみます😍 簡単美味しいレシピをいつもありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(じゃがいもとしらたきの《甘辛♡そぼろ煮》)
  • ヴェル
    ヴェル

    2025/10/20 12:50

    ウチは2人なので半量にて 楽キチさん追っかけ٩(¨ )ว=͟͟͞͞ 美味しいに決まってます👍🏻´- 🍚は勿論🥂𓈒𓏸︎︎︎︎にも合いそうです ✱🐷ミンチ使用 mikanaさん、楽キチさん これは🔁確定です(๑•̀ㅂ•́)و✧
    ヴェルの作ってみた!投稿(じゃがいもとしらたきの《甘辛♡そぼろ煮》)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/10/19 22:41

    じゃがいもとしらたきの甘辛そぼろ煮🧡🥔🤍🐽🐮💚💫✨ ほくほくしっとりじゃがいも🥔と、ちゅるちゅるしらたき🤍に、ひき肉🐽🐮の旨味と、甘醤油🧡ベースのタレ🧡に絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 肉じゃが🧡っぽな感じで、肉じゃが🧡より、ちゃちゃっと簡単で、めっちゃ美味しいから、肉じゃが🧡作る時間のない時でも〜💜🥳💫✨✨ ほっこり癒される〜💖🥰💕💫✨ mikanaさん🩵Best💫✨ TOP10入り増えちゃった〜💖😋💕💫✨ 返信遅れててごめん〜🙏 めっちゃ美味しかったから、また作る〜💖😽💕💫✨ mikanaさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(じゃがいもとしらたきの《甘辛♡そぼろ煮》)

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