副菜
【電子レンジで簡単】ピリ辛★無限ナス
投稿日2022/05/28
更新日2022/05/28
調理時間5分
【電子レンジで簡単】ピリ辛★無限ナス ビリ辛がたまらん♡気付けばごはんがなくなっちゃう無限ナス。 電子レンジで簡単！5分で完成★ あと1品欲しいときにもおすすめです！ 作り置き、お弁当おかずにもぴったり♡
材料2人分
- ナス3本
- Aツナ缶1缶(油を切っておく)
- Aポン酢小さじ1
- Aごま油小さじ1
- A中華だし小さじ1
- Aかつお節適量
- A豆板醤少々
作り方
ポイント
作り置きの場合 ・冷蔵保存で3〜4日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪
- 1
ナスを千切りにする。 耐熱ボウルに入れラップをふんわりかけたら、電子レンジ(600w)で3分加熱する。
- 2
加熱後、ナスの水気を切っておく。 ナスとA ツナ缶1缶、ポン酢小さじ1、ごま油小さじ1、中華だし小さじ1、かつお節適量、豆板醤少々を混ぜ合わせる。
レシピID
437784
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はっち
作り置き / お弁当 / 野菜中心のヘルシー節約おかず パパッとレンチン活用で時短 ご覧いただき有難うございます♡ 時間があるときにちょっとやる気を出して、、作り置きをしています★ 作り置きがあるだけで、子どもがぐずってもおかずを用意出来たり 忙しい朝ごはんにもう一品！など色々助かっています🥺✨ 凝ったものは作りません★ 食材1〜2つで作れる簡単なレシピばかりです😊 どうぞご覧ください🙈💕 札幌市在住 4歳・1歳の兄弟ママ🌼 Instagram更新中です♡
