【レンチン5分★】ピーマンとミックスビーンズのおかか和え

材料1人分

• ピーマン
  2個
• B
  ミックスビーンズ
  50g(水煮使用)
• B
  醤油
  大さじ1
• B
  砂糖
  小さじ2
• B
  かつお節
  適量

作り方

• 1

  ピーマンのヘタとワタを取り除き、千切りにする。 耐熱ボウルにピーマンを入れふんわりラップをかぶせ、電子レンジ(600w)で3分加熱する。

  
• 2

  加熱してピーマンが柔らかくなったら、B ミックスビーンズ50g、醤油大さじ1、砂糖小さじ2、かつお節適量を混ぜ合わせる。

  

ポイント

作り置きの場合 ・冷蔵保存で3〜4日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪

作ってみた！

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