副菜
【レンチン5分★】ピーマンとミックスビーンズのおかか和え
投稿日2022/08/30
更新日2022/08/30
調理時間5分
【レンチン5分★】ピーマンとミックスビーンズのおかか和え 食感が楽しいお豆とピーマンを組み合わせて、和風の塩っぱめの副菜が出来上がりました♪ 電子レンジ調理なので楽チン♡あと1品悩んだ時にもどうぞ。 お弁当おかずや、作り置きにも適しています♪
材料1人分
- ピーマン2個
- Bミックスビーンズ50g(水煮使用)
- B醤油大さじ1
- B砂糖小さじ2
- Bかつお節適量
作り方
ポイント
作り置きの場合 ・冷蔵保存で3〜4日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪
- 1
ピーマンのヘタとワタを取り除き、千切りにする。 耐熱ボウルにピーマンを入れふんわりラップをかぶせ、電子レンジ(600w)で3分加熱する。
- 2
加熱してピーマンが柔らかくなったら、B ミックスビーンズ50g、醤油大さじ1、砂糖小さじ2、かつお節適量を混ぜ合わせる。
レシピID
441966
質問
作ってみた!
こんな「ピーマン」のレシピもおすすめ！
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「作り置き」の基礎
「ピーマン」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
はっち
作り置き / お弁当 / 野菜中心のヘルシー節約おかず パパッとレンチン活用で時短 ご覧いただき有難うございます♡ 時間があるときにちょっとやる気を出して、、作り置きをしています★ 作り置きがあるだけで、子どもがぐずってもおかずを用意出来たり 忙しい朝ごはんにもう一品！など色々助かっています🥺✨ 凝ったものは作りません★ 食材1〜2つで作れる簡単なレシピばかりです😊 どうぞご覧ください🙈💕 札幌市在住 4歳・1歳の兄弟ママ🌼 Instagram更新中です♡