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    主菜

    【簡単♪牛肉と大根の甘辛炒め】大根は薄めに切って時短!

    • 投稿日2023/09/18

    • 更新日2023/09/18

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    さっと炒めるだけで簡単に作れる『牛肉と大根の甘辛炒め』。牛肉の旨みたっぷりの甘辛おかずは食欲そそる味わいです。大根は皮つきのまま薄切りにして、時短しながら大根のシャキシャキ食感を楽しむ一品に仕上げています! ★こんな人におすすめ □野菜不足が気になる人 □時短したい人

    材料2人分

    • 牛こま切れ肉
      200g
    • 大根
      6cm(200g)
    • 大根の葉
      適量(あれば)
    • 適量
    • A
      醤油・砂糖・酒・みりん
      各大さじ1
    • 粗びき黒こしょう
      適量

    作り方

    ポイント

    ・大根は皮つきのまま薄切りにして、時短しながら大根のシャキシャキ食感を楽しむことができます。

    • 1

      大根は皮つきのまま、3mm厚の半月切りにする。

      工程写真
    • 2

      フライパンに油を熱し、大根を並べて中火で炒める。大根の表面にうっすら焼き目がついたら、牛こま切れ肉を加えてさらに炒める。

      工程写真
    • 3

      お肉の色が変わってきたら、大根の葉を加えてさっと炒める。A 醤油・砂糖・酒・みりん各大さじ1を加えて全体を炒めあわせ、粗びき黒こしょうをふる。

      工程写真
    レシピID

    468303

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    ゆり子

    料理家・管理栄養士

    • 管理栄養士

    管理栄養士/共働き夫婦/夫・息子2人の4人暮らし。 仕事と子育ての両立を助けてくれる時短レシピや家族を笑顔にするおいしいレシピを日々記録中。 ■レシピ開発で大切にしていること 仕事や子育てで忙しい人でも作ることができる「簡単・時短レシピ」をお届けしています。全工写真付きレシピですので料理初心者の方でも安心です。 \料理で大切にしていること/ ①家にある調味料・買いやすい食材を使用 ②工程は少なくシンプルに ③食材を活かす家庭的な味付け ④体のことを考えた野菜たっぷりメニュー ⑤何より大事なことは料理をする自分自身が笑顔でいること ■YouTube「ゆり子のおいしい暮らし」ch登録者数15万人以上 YouTubeチャンネルでは平日5日間の晩ごはんの料理記録を週1回YouTube動画で配信しています。「献立づくりが楽になった」「億劫だった料理が楽しみになった」などたくさんの嬉しいお声をいただいております。料理のコツや調理のポイントなどもお伝えしていますのでぜひ一度のぞいていただけると嬉しいです。視聴者様は女性中心で、20代~60代まで幅広い年齢層の方にご覧いただいております。チャンネル登録者数は約15万人(2024年4月時点)。 ■Instagram Instagramでは見ながら作れるスワイプレシピやショート動画を投稿しています。ときどきブログにも掲載しないようなちょっとしたレシピ等も投稿することがありますので、ぜひチェックしてみてください♪ ■個人ブログ 個人ブログでは日々のレシピ記録を随時更新しています。YouTubeやツイッター、インスタグラムなどのSNSをまとめておりますので、このブログから全コンテンツをご覧いただけます。

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