低糖質イタリアンプリン
投稿日2021/10/12
更新日2021/10/12
調理時間20分(焼成・冷やす時間を除く)
低糖質でイタリアンプリンを作ってみたくなったので作ってみました！ 一切れ (10等分) あたりの糖質は1.3gです！
材料（18cm パウンド型1台分）
- Aステビアヘルスブラウン大さじ2
- A水大さじ1
- クリームチーズ100g
- ラカントS70g
- 全卵4個(Mサイズ)
- 牛乳150g
- 生クリーム (35%)100g
- バター適量(型に塗る用)
作り方
ポイント
ラカントだとカラメル化しないので、代用として”ステビアヘルスブラウン”を使用してカラメル感を出して出してます。 煮詰めが足りないとプリン液を流し込んだ時に混ざってしまうので注意です！水飴っぽかったらOKです。 あとは混ぜるだけで簡単に出来ます！（ハンドミキサ・ハンドブレンダーを使用すると更に簡単です）
- 準
型の側面にバターを塗る。 全卵は常温に戻しておく。 60℃のお湯を用意しておく。 オーブンを140℃に予熱しておく。
- 1
カラメルを作る。 A ステビアヘルスブラウン大さじ2、水大さじ1を鍋に加えて混ぜてとろみが出るまで弱火で煮詰める。(煮詰めるのが甘いと型に流し込んだ時にプリン液と混ざってしまうのでしっかり煮詰める)
- 2
型の底に流して冷蔵庫で冷やす。（指でさわってつかなくなるくらいまで冷やし固める）
- 3
プリン液を作る。 牛乳と生クリーム (35%)を鍋に入れて中弱火で周りがふつふつとするまで温める。
- 4
ボウルにクリームチーズを入れ、ゴムベラでなめらかにしたら、ラカントSを加えて混ぜる。全卵をひとつずつ加え、ホイッパーで都度混ぜる。
- 5
4に3の生クリームと牛乳を少しずつ加え、その都度混ぜる。
- 6
アクがある場合はすくって取り除き、細かい網でこして型に流し込む。
- 7
アルミホイルで表面を覆い、60℃のお湯を型の底から2cmほどの高さまで張り、140℃に予熱したオーブンで50~60分湯煎焼きにする (揺らして液体感がなくなるくらいまで)。
- 8
粗熱が取れたら、キッチンペーパーで表面を覆って冷蔵庫で6時間ほど冷やす。
- 9
一箇所隙間を作ってお皿で覆ってひっくり返して型から取り外す。
- 10
★ハンドブレンダーやミキサーで作る方法（3以降の工程です） 鍋に生クリーム、牛乳、ラカントを入れて60℃くらいまで温めたら、卵、クリームチーズと一緒にミキサーにかける。 細かい網でこしたら、型に入れて焼く工程は同じです。時短になります！
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しぃじー
こんにちは！しぃじーといいます！ 普段は東京都内のパティスリーでパティシエをしながら、YouTubeでお菓子作りの動画を発信しています！仕事も趣味もお菓子作りということでお菓子作りが大好きです！ 【経歴】 製菓専門学校卒 パティシエ歴 7年 YouTubeチャンネル「しぃじーの本格お菓子作り」の運営（登録者12万人+） YouTubeチャンネル「しぃじーの低糖質レシピ」の運営（登録者700人+） 富澤商店 公式アンバサダー 「#TOMIZプレミアムファミリー」 【お菓子作りに対する思い】 小さい頃に母と作ったクッキーがきっかけでお菓子作りの魅力にハマりました！公開したレシピをきっかけにお菓子作りの魅力をいろんな方に伝えられたら嬉しいです。「しぃじーさんのレシピを見れば美味しいお菓子が作れる！」と思っていただけるよう、丁寧に発信していきたいと思います！