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作り置きOK♪にんじんの梅みそごま和え

20
ごま和えの
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2015.05.20

分類副菜

調理時間: 20分

ID127800

山本路子(みるまゆ)

からだにやさしい♪野菜ごはんとナチュラルスイーツ

梅味をきかせたみそごま和え。すりごまだけでなく、ごま油を加えるのがポイント。ごまの風味と香ばしさがググッとアップ♪おにぎらずにもおすすめです。

ごま和え にんじん 作り置き 時短 あえもの ヘルシー

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材料(作りやすい量)
にんじん 1本(200g)
A
白すりごま 大さじ1
A
梅肉 小さじ1~
A
みそ 小さじ1
A
ごま油 小さじ1
作り方
Point!
梅肉の量は、お好みで少し増やしても。
  1. にんじんはせん切りにする。
  2. にんじんを茹でてしっかり水気を切り、Aで和える。
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