主食
大根と塩昆布の和え蕎麦♪梅しそ風味
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物57.6g
- 脂質1.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質52.4g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
つゆいらずの和え蕎麦レシピ。梅としその風味でさっぱり美味しくいただけます！
作り方
- 1
大根は半分に切ってせん切りにし、塩昆布と梅肉と混ぜる。
- 2
蕎麦を茹でて冷水でしめ、水気を切って１と和える。
- 3
青じそをちぎり入れながら混ぜる。
つゆいらずの和え蕎麦レシピ。梅としその風味でさっぱり美味しくいただけます！
大根は半分に切ってせん切りにし、塩昆布と梅肉と混ぜる。
蕎麦を茹でて冷水でしめ、水気を切って１と和える。
青じそをちぎり入れながら混ぜる。
