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大根を豆みそでじっくりと煮込みます。味がしみこんで柔らか~くなった大根は絶品の美味しさ!一緒に煮込んだえのきだけと油揚げも美味。
大根が柔らかくなるまでじっくり煮込み、そのまま置いてしっかり味をしみこませます。食べるときに煮返しましょう。
油揚げは油抜きをし、半分に切ってから細切りにしておく。
大根は4等分の輪切りにし、さらにいちょう切りにする。えのきだけは根元を切り落とし、3cmくらいの長さに切る。
鍋に水と大根を入れて、みそをところどころに乗せ、その上にえのきだけを入れる。蓋をして火にかけ、煮立ってきたら火を弱めて10分~15分加熱する。
みそを溶きながら混ぜ合わせ、油揚げを加えてさらに10~15分ほど煮る。そのまま置いてしっかり味を含ませ、ねぎを添えていただく。
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山本路子(みるまゆ)
自然派料理家・ナチュラルスイーツ研究家/クシマクロビオティックス・コンシェルジュ/薬膳インストラクター 素材の味をいかしたシンプルな野菜料理と卵・乳製品を使わない優しい甘さのナチュラルスイーツのレシピを日々考案中。食べたいものは我慢せず、無理のないゆるゆるベジ生活を楽しんでいます。