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    副菜

    あと1品!「もやしと胡瓜のレンチンサラダ」

    • 投稿日2021/11/23

    • 更新日2021/11/23

    • 調理時間5

    お気に入り

    70

    もやし1袋を使った簡単サラダ。 もやしはレンジ加熱することで洗い物が減らせます! 家にある材料で、思い立った時にすぐ出来るのも嬉しいところ♪ みりんもレンジ加熱するので、お子様にも安心してお召し上がり頂けます。

    材料4人分

    • もやし
      1袋(200~250g)
    • きゅうり
      1/2本
    • ロースハム
      4枚
    • みりん
      大さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      酢・ごま油
      各小さじ2
    • A
      顆粒鶏がらスープの素
      小さじ1
    • 塩・こしょう
      各適量

    作り方

    ポイント

    ・豆もやしより普通のもやしが合います。 ・みりんをレンジ加熱して煮切るので、お子さまにも安心してお召し上がり頂けます♪ ・もやしが熱いうちに調味料を絡めることで、味が染みやすくなり酢の酸味も和らぎます。 ・翌日は、より一層味が馴染みます。

    • ・もやしを洗ってザルにあげる。 ・きゅうりを4㎝長さの細切りに、ロースハムは縦半分に切り細切りにする。

    • 1

      耐熱性のボウルにもやし、みりんを入れふんわりラップをしてレンジ(600w)で3~4分温める。

      工程写真
    • 2

      工程1が温かいうちに、A 醤油大さじ1、酢・ごま油各小さじ2、顆粒鶏がらスープの素小さじ1を加えてよく混ぜ合わせる。 きゅうり、ロースハムを加え混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。冷蔵庫で冷やす。

      工程写真
    レシピID

    426301

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    大西 麻子(さくら)
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    大西 麻子(さくら)

    料理家/ライター/野菜愛好家/ 夫と息子の3人暮らし。料理歴約30年。アメリカから帰国しました。 【得意とするお料理】 ●家庭料理 ・身近な材料で、一工夫ある料理 ・野菜や果物を使ったヘルシーなお料理 ・日本食材で作る外国の家庭料理 ●おもてなし料理 ・野菜や果物を使ったお酒に合うお料理 ・野菜や果物の色を活かしたおもてなし料理 ・日本食材で作る外国の料理 ・家庭で作る、レストランの再現レシピ (※こちらでは、家庭料理をメインにご提案しております。) 野菜や果物本来の色や香り、食感をとても大切にしています。 【生い立ち】 福井県出身。料理旅館で育った祖母の影響で、私が大の料理好きになったのは幼い頃。 幼稚園から台所に立ち、中学からは毎日の家族の食事作りを開始。〝家庭料理〟から〝おもてなし〟までをこなし、ノートいっぱいに研究を重ねる日々。料理歴はかれこれ30年以上です。 また、田畑のある環境で育った為、野菜への知識と愛情はみるみる増えました。大人になっても料理への熱意は変わらず、子供の頃から続く〝好き〟を追求し続けています。 お料理を通して、人と人との繋がりを生み出すお仕事だと思っております。 私の故郷の風景、海外の風景も一緒に届けられるようなレシピをご提案したいです。

    「料理家」という働き方 Artist History