ガーリックポテト
投稿日2020/04/04
更新日2020/04/04
調理時間5分
じゃがいも１つで至福の１品。ガーリック味のポテトフライ。
材料2人分
- じゃがいも大１個
- A片栗粉大さじ２
- Aガーリックパウダー小さじ１
- A粗挽き黒こしょう小さじ1/2
- Aチリパウダー（もしあれば）小さじ1/2
- 塩少々
作り方
ポイント
焦げやすいので加熱の火が強くなりすぎないように気をつけてください。ガーリックパウダー、チリパウダーが無い場合は「片栗粉のみ」をまぶして揚げ焼きし「塩」または「ハーブソルト」を振りかけるアレンジも◎
- 準
・じゃがいもは洗って7mm程度の厚さに切り、耐熱皿に広げ、ラップ（耐熱性）をし、電子レンジで加熱（600W 4分）後、ラップをはがしあら熱をとる。
- 1
ポリ袋にA 片栗粉大さじ２、ガーリックパウダー小さじ１、粗挽き黒こしょう小さじ1/2、チリパウダー（もしあれば）小さじ1/2を合わせて混ぜ「じゃがいもの熱が冷めたら」袋に入れ、振り混ぜる。
- 2
フライパンを覆う程度のサラダ油を熱し１を入れ「中火」で加熱し、両面こんがり焼き色がついたら油をきる。
- 3
塩をふり完成。 ● おいしい粗塩がおすすめです。
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簡単料理研究家＊服部みどり
料理研究家
東京都文京区千石にてからだと心にやさしい料理の教室運営 材料は少なめ・シンプルな調理で身体にやさしい家庭料理レシピをご紹介 【略歴】 カフェや居酒屋チェーン店立ち上げ業務(マネジメント・メニュー開発経験あり)など飲食業界に携わったのち、野菜を扱う食品メーカーで料理レシピ企画を担当。現在は書籍のレシピ制作・飲食店メニュー開発のほか、雑誌・テレビ・新聞・WEBなどメディア各種で食品や調理家電などの検証を行う料理家として活動中。 【メディア出演関連】 NHKひるまえほっと かんたんごはん テレビ東京 よじごじDAYS 読売新聞レシピ ラジオ(TOKYO FM / ラジオ埼玉) LDK MONOQLO 家電批評 サンキュ! など 【飲食店メニュー企画】 ・観光地カフェ立ち上げ(東京都小笠原村) ・天然素材のかき氷レシピ開発(東京都神保町) ・糀を使ったドレッシング開発(千葉県津田沼) テイクアウト専門店メニュー・居酒屋チェーン店・カフェなど 【料理本レシピ企画】 ・スピード完成!野菜の大量消費おかず ・時間がない人のためのやせる超速つくりおき ・時間がない人のための超速つくりおき ・作りおきレンチンおかず ・うちのから揚げがうまい そのほか月刊誌のレシピ企画など 【得意なジャンル:家庭料理編】 ・あまり手をかけない シンプル調理 ・基本調味料で作る家庭料理 ・体調不良のときに胃腸にやさしいいたわり料理 ・蒸し料理 ・初心者おやつ ・お味噌汁(一汁一菜) 【得意なジャンル:商業編】 原価・オペレーションを考慮したメニュー開発 ・居酒屋・カフェ・観光地・テイクアウトおかずなど 【好きな地域】 ・ハワイやタイなど南国系の観光地 ・離島(伊豆七島)や沖縄 ・東京・茨城・千葉