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【ガーリック香る♪】えびと長ネギのペペロンチーノ

【ガーリック香る♪】えびと長ネギのペペロンチーノ
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20分
  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物73.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量1.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おうちで簡単パスタ♡ 料理初心者さんでもできる簡単レシピになっています＾＾ 香ばしく焼いたえびと長ネギがたまりません♪ ⭐︎二日酔いにエビがオススメな理由 エビにはナイアシンが豊富。 糖質、たんぱく質、脂質の代謝を助けるだけでなく、 皮膚や粘膜の機能を正常に保つ働きがあります。 また、アルコールの分解を助けるため二日酔い防止にもおすすめです。

材料2人分

  • 剥きエビ
    8尾
  • 長ネギ
    1本
  • パスタ
    200g
  • にんにく
    ひとかけ
  • オリーブ油
    大さじ1/2
  • 輪切り唐辛子
    少々
  • 塩
    小さじ1/2
  • コショウ
    適量
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    にんにくはみじん切りにする。長ネギは1センチ幅の斜めに切る。

    【ガーリック香る♪】えびと長ネギのペペロンチーノの下準備
  • 1

    フライパンにオリーブ油をひき、にんにく、輪切り唐辛子、長ネギ、剥きエビを弱めの中火で炒める。

    【ガーリック香る♪】えびと長ネギのペペロンチーノの工程1
  • 2

    塩、コショウを加えたら、茹でたパスタと、茹で汁50mlをフライパンに入れて混ぜ、全体を炒める。

    【ガーリック香る♪】えびと長ネギのペペロンチーノの工程2

ポイント

唐辛子を入れるととても辛いので、辛いのが苦手な方は入れなくても大丈夫です♪

レシピID：518590

更新日：2026/02/02

投稿日：2026/02/02

作ってみた！

レビュー（1件）
  • クラ蔵
    クラ蔵

    2026/03/22 12:38

    簡単に作れて美味しいえびと長ねぎのペペローチーノです。 （🍝•᎑•🍝）🌱⋆｡
    クラ蔵の作ってみた!投稿(【ガーリック香る♪】えびと長ネギのペペロンチーノ)

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