汁物

大根ときのこの味噌汁

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  • エネルギー92kcal
  • 炭水化物9.6g
  • 脂質4.1g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

やわらかく煮た大根に、きのこの香りと油揚げのコクが重なった、ほっとする味わいの味噌汁。 シンプルな材料で手軽に作れて、あと一品や忙しい日の一杯にもぴったりです。 朝にも夜にもやさしく寄り添ってくれる、毎日飲みたくなる一杯です。

材料2人分

  • 大根
    150g
  • しめじ
    1/2袋(50g)
  • 油揚げ
    1枚
  • 出し汁
    400ml
  • 味噌
    大さじ1と1/2

作り方

  • 1

    大根は皮をむき、5mm幅ほどの短冊切りにする。しめじは石づきを落とし、食べやすくほぐす。 油揚げは熱湯を回しかけて油抜きをし、水気を軽く絞って短冊切りにする。

  • 2

    鍋に大根と出し汁を入れて中火にかける。大根に火が通ったら、しめじと油揚げを加えてさっと1〜2分煮る。

  • 3

    火を止めて味噌を溶き入れる。

ポイント

・大根は先に煮ることで、やわらかく甘みを引き出します。 ・しめじは後から加えて、食感と香りをいかします。 ・油揚げは油抜きをすることで、すっきりとした味わいに仕上がります。 ・味噌は火を止めてから溶き入れ、風味を大切にします。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/03/28 00:06

    大根ときのこの味噌汁🧡🤍🍄‍🟫🥣💫✨ じゅんわり甘い大根🤍と、しっとりぷりぷりしめじ🍄‍🟫と、じゅわ〜っとあげさん🧡が、出汁🧡の効いた、具材からもダシも出て、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 優しい旨味の味噌汁🧡で、ほっこり整う〜💖🥰💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ ここえみさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(大根ときのこの味噌汁)

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