主食

【誰でも簡単にできる!】ナスとひき肉のクリームパスタ

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  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物94.8g
  • 脂質42.6g
  • たんぱく質32.8g
  • 糖質89.2g
  • 食塩相当量13.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なすは昔嫌いだったんですが、このレシピのなすの美味しい焼き方を知ってから、なすが大好きになりました! なす嫌いな人や、料理でつかわないなあという人も試してみる価値あり!

材料1人分

  • スパゲティ
    100g
  • なす
    1本
  • ひき肉
    100g
  • ごま油
    10ml
  • 生クリーム
    80ml
  • スパゲティの茹で汁
    お玉1杯分
  • お湯
    1000ml
  • 13g
  • 粉チーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    なすをヘタを切り取り食べやすい大きさに乱切りしておく。

  • 1

    スパゲティを、お湯に対して1.3%の塩分量で、袋の表記より30秒短く茹でる。

  • 2

    フライパンにごま油をひき、なすに油を吸わせるようにして中火で炒める。なすの表面に色がついてきたら、ひき肉を入れてさらに炒める。

  • 3

    ひき肉の両面に焼き色がついたら、②に生クリームを加えて、とろみがつくまで弱火で5分程度煮詰める

  • 4

    スパゲティの茹で汁、茹で上がったスパゲティを入れて、全体をよく混ぜる。

  • 5

    お皿に盛り付けて粉チーズをふる。

ポイント

なすは油を吸わせると美味しい! ただし、油を入れすぎるとくどくなるので、ひき肉を炒めるときは油不要です!

作ってみた!

  • 晴ちゃんのママ
    晴ちゃんのママ

    2022/02/23 17:59

    面白いアイディアのレシピですね。美味しそうなので作っている途中です。子供が居るのでなすは輪切りで多めに作りました。出来上がり楽しみです。家族で食べます。ありがとうございます。(^o^)
    晴ちゃんのママの作ってみた!投稿(【誰でも簡単にできる!】ナスとひき肉のクリームパスタ)

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