副菜

【ほっこり甘い家庭の味】大根のそぼろあんかけ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物16.7g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

疲れたときに食べたくなるようなほっとする味の煮物です。 とろみを付けているのでご飯に乗せて食べるのもいいですよね(^^) さっと煮込んで食べてもいいけど、時間をおいて食べるのもおすすめです♪

材料2人分

  • 大根
    1/4本
  • しめじ
    1/2房
  • 豚ひき肉
    約100g
  • 出汁パック
    1つ
  • てんさい糖
    大さじ2
  • しょうゆ
    大さじ2
  • 片栗粉
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    大根は皮をむいて厚さ5mm〜1cmのイチョウ切りにする。 しめじは根元を落としてほぐしておく。

  • 1

    鍋に大根とひたひたの水、出汁パックを入れて中火で加熱する。

    【ほっこり甘い家庭の味】大根のそぼろあんかけの工程1
  • 2

    沸騰したら、豚ひき肉、てんさい糖、しょうゆを加える。 再び沸騰したら、蓋を閉めて中火で5〜10分煮込む。

    【ほっこり甘い家庭の味】大根のそぼろあんかけの工程2
  • 3

    火を止めて、片栗粉を水大さじ1(分量外)で溶いて回しかける。 かき混ぜながら弱火で加熱し、全体にトロミがついたらお皿に盛り付ける。

    【ほっこり甘い家庭の味】大根のそぼろあんかけの工程3

ポイント

・大根は電子レンジで5分ほど加熱しておくとさらに早く煮えます

作ってみた!

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