
疲れたときって、たくさんご飯を食べたくなりますよね? スタミナに効くといわれるビタミンB1ですが、実は牛肉よりも豚肉の方がたくさん含まれています。 本当に疲れたときは、牛肉ではなく豚肉を選んでいきましょう♪(家計にやさしい豚こまが助かる…!) 冷めてもおいしいので、作り置きやお弁当のおかずにもぴったり♪ みそとピーマンの組み合わせってどうしてこんなにおいしいんでしょうか。 [1人分約278kcal]
下準備
・しめじは根元を切ってほぐしておく
・ピーマンはヘタと種を取って細切りにする

フライパンを中火で熱し、分量外のサラダ油大さじをなじませ、豚こまぎれ肉を広げるようにして焼く。

焼き目がついたら、ピーマン、しめじを加えて全体が混ざるように軽く炒める。 フタをして3分ほど蒸し焼きにする。

豚肉に火が通ったら、混ぜ合わせておいたA 赤みそ大さじ1~2、オイスターソース大さじ1~2、本みりん大さじ1~2、にんにくチューブ約小さじ1を加える。

水分がなくなり、タレが煮詰まるまで炒めていく。 お皿に盛りつけ、飾りの糸とうがらしを添える。

・豚肉は焼き目をつけるようにすると、香ばしさが増しておいしくなります ・玉ねぎやなすを足しても◎ ・豆板醤を足してもおいしいです(子どもが食べるので省略してます)
レシピID:443473
更新日:2022/08/26
投稿日:2022/08/26
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