主菜

[ご飯がすすむ!旨味じゅわっと豚バラ大根]フライパンで簡単♪

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質24.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根があったら絶対作りたいのが豚バラ大根! 脂がのった豚バラ肉と大根の組み合わせ…絶対おいしいに決まってますよね。 オイスターソースもプラスしてコク旨に仕上げました♪ とろみをつけているので、ご飯に乗せて食べても最高です!!

材料3人分

  • 豚バラうす切り肉
    約250g
  • 大根
    約200g(1/4本)
  • しめじ
    1パック
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    しょうがすりおろし
    3~4㎝
  • A
    150ml
  • B
    オイスターソース
    大さじ1
  • B
    水溶き片栗粉
    小さじ1(水小さじ1で溶く)
  • ごま油
    大さじ1
  • 青ネギ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・大根は厚さ約5㎜のいちょう切りにし、しめじは根元を切ってほぐしておく ・豚バラうす切り肉は食べやすいサイズに切る

    [ご飯がすすむ!旨味じゅわっと豚バラ大根]フライパンで簡単♪の下準備
  • 1

    大根を耐熱皿に並べてラップをかけて600wで5分加熱する。フライパンにごま油をなじませて豚バラ肉を広げて焼き、加熱が終わった大根としめじを合わせて炒める

    [ご飯がすすむ!旨味じゅわっと豚バラ大根]フライパンで簡単♪の工程1
  • 2

    豚バラ肉の色が変わったらA 砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ1、白だし大さじ1、しょうがすりおろし3~4㎝、水150mlを加え、フタを閉めて弱火で5分ほど煮込む

    [ご飯がすすむ!旨味じゅわっと豚バラ大根]フライパンで簡単♪の工程2
  • 3

    火を止めてB オイスターソース大さじ1、水溶き片栗粉小さじ1を加えてなじませたら再び中火で加熱し、とろみがついたらお皿に盛り付けて青ネギをかざる

    [ご飯がすすむ!旨味じゅわっと豚バラ大根]フライパンで簡単♪の工程3

ポイント

・電子レンジで加熱せずそのまま煮込んでもOK! ・あら熱が取れるまでそのまま冷ますとさらに味がしみます♡

作ってみた!

質問

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