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簡単に染みジュワ~なブリ大根がフライパンで作れます♡ 先に大根をレンジ加熱することで調理時間も時短! ブリの下処理をしっかりすることで臭みをとります。 煮こみ時間は短いですが、しっかりご飯進味わいに仕上がりますよ♪
下準備ぶりは塩少々(分量外)をふって5分ほどおき、冷水でしっかり洗って、キッチンペーパーで水気を拭き取り食べやすい大きさに切る。 大根は厚めに皮をむき1.5cm幅の半月切にする。
耐熱皿に大根をのせ水大1(分量外)をふって、ふんわりラップをし600wのレンジで6分加熱し、ざるにあげ水気を切る。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、ぶりを並べて両面サッと焼く。(火が通ってなくてOK)
大根と水、A 酒大さじ2、砂糖、醤油大さじ1と1/2、みりん大さじ1、生姜チューブ3cmを加え、落し蓋をし6分加熱する。 火が通ったら落とし蓋を取り、火を強めの中火にし煮汁が1/3ほどになるまで煮詰める。
今回ブリのあらが安かったので、あらで作りました。 切り身でも作れます♪
大根の輪切り
大根の乱切り
大根の半月切り
大根の拍子木切り
大根の短冊切り
大根の細切り
大根のせん切り
大根のさいの目切り
大根のいちょう切り
大根おろしの作り方
大根の面取り
大根のゆで方
大根の選び方と栄養・旬の時期
大根の保存方法
大根の部位ごとの特徴と調理法
ぶりの下処理
レシピID:437727
更新日:2024/03/31
投稿日:2022/05/23
2023/06/02 21:57
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どめさん
料理研究家
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