主菜

ほくほくうまっ♡スティック人参の豚バラ巻き

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質31.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お弁当にもぴったりなスティック人参の豚バラ巻きです✨ ほくほく甘いにんじんと甘辛タレが美味しいです♡ スティック人参なのでくるくるっと巻きやすいです♪ ぜひ作ってみてください✨

材料2人分

  • にんじん
    1/2本
  • 豚バラ肉
    8枚
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • サラダ油
    小さじ2

作り方

  • 1

    にんじんは長さを半分に切り、1㎝角程度の棒状に切り、600Wの電子レンジで1分半加熱する。 A 醤油大さじ1、酒大さじ1、オイスターソース大さじ1、みりん大さじ1/2は混ぜ合わせる。

    ほくほくうまっ♡スティック人参の豚バラ巻きの工程1
  • 2

    豚バラ肉で巻く。

    ほくほくうまっ♡スティック人参の豚バラ巻きの工程2
  • 3

    サラダ油を引いて中火で熱したフライパンで肉に火が通るまで焼く。

    ほくほくうまっ♡スティック人参の豚バラ巻きの工程3
  • 4

    タレを入れて煮からめる。 お好みで白炒り胡麻(適量・分量外)を振る。

    ほくほくうまっ♡スティック人参の豚バラ巻きの工程4

ポイント

💡にんじんは電子レンジもしくは、竹串がすっと通るくらいまで下茹でしてください♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら