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5分で完成！たたききゅうりのみょうが胡麻和え

5分で完成！たたききゅうりのみょうが胡麻和え
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5分
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.9g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きゅうりをたたいて和えるだけ！ 5分でできちゃう超簡単な一品です。 みょうがの爽やかな香りが美味しく、 普段とひと味違う胡麻和えが楽しめますよ♫ 作り置きにもおすすめ◎

材料2人分

  • きゅうり
    2本(約200g)
  • みょうが
    1個
  • A
    白すりごま
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    きゅうりはめん棒で叩いて食べやすい大きさに割る。 みょうがは千切りにする。

    5分で完成！たたききゅうりのみょうが胡麻和えの工程1
  • 2

    ボウルにきゅうり、みょうがを入れ、A 白すりごま大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、砂糖大さじ1/2を加えて和える。

    5分で完成！たたききゅうりのみょうが胡麻和えの工程2

ポイント

・清潔な容器で保存しましょう。

レシピID：488846

更新日：2024/08/25

投稿日：2024/08/25

作ってみた！

レビュー（1件）
  • Natsuko
    Natsuko

    2025/06/29 18:51

    夏にさっぱり美味しいです！😊 きゅうりたくさん食べたいです🥒💕 GPTによる栄養計算をメモ📝 ・カロリー: 47.9 kcal ・たんぱく質： 2.0g ・脂質：1.7g ・炭水化物：7.2g ・食物繊維：1.5g ・食塩相当量：0.63g ※1人分
    Natsukoの作ってみた!投稿(5分で完成！たたききゅうりのみょうが胡麻和え)

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