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金柑入り♪ 爽やかな香りでおしゃれな味わいのキャロットラペです。 千切り不要。 ピーラーで作れるのでとっても簡単ですよ。 彩りが良く栄養もばっちり◎ 作り置きにもおすすめです。
にんじんは皮をむき、ピーラーでスライスする。 金柑はヘタと種を取り、薄切りにする。
にんじんにA 白ワインビネガー小さじ2、はちみつ小さじ1、塩適量を加えて和える。
金柑、オリーブオイル、黒こしょうを加えて和える。
・まずはAを和えて味をなじませてから、オリーブオイルを加えましょう。 ・和えてすぐでも美味しいですが、少しなじませておいてもまた美味しくなります。
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レシピID:520069
更新日:2026/02/20
投稿日:2026/02/20
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管理栄養士ゆきぼむ
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