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    主菜

    【鶏肉とさつまいもの甘酢炒め】レンジで時短、やみつきレシピ

    • 投稿日2024/11/05

    • 更新日2024/11/05

    • 調理時間20

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安400

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

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    甘酢の味付けがやみつきになるやつ! さつまいもの甘味もしっかり味わうことができます😋 火が通りにくいさつまいもはレンジ加熱することで時短に。 冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもおすすめです。

    材料2人分2〜3人分

    • 鶏もも肉
      250g
    • さつまいも(中)
      1本(200g)
    • 塩こしょう
      少々
    • 片栗粉
      大さじ1と1/2
    • A
      酒・みりん
      各大さじ2
    • A
      しょうゆ・酢
      各大さじ1と1/2
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • 白ごま
      適量

    作り方

    ポイント

    調味料を加えた後は焦げるのを防止するため、フライパンから目を離さないようにしてください。

    • 1

      鶏もも肉は一口大に切って塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。 さつまいもは一口大の乱切りにし、水にさらす

      【鶏肉とさつまいもの甘酢炒め】レンジで時短、やみつきレシピの工程1
    • 2

      さつまいも(中)の水気を切って耐熱容器に入れる。ふんわりとラップをし600Wのレンジで4分加熱する。

      【鶏肉とさつまいもの甘酢炒め】レンジで時短、やみつきレシピの工程2
    • 3

      フライパンにサラダ油をひき、中火で鶏肉を焼く。

      【鶏肉とさつまいもの甘酢炒め】レンジで時短、やみつきレシピの工程3
    • 4

      こんがりとした焼き色がつき、火が通ったらさつまいもを加えて1分炒める。混ぜ合わせたA 酒・みりん各大さじ2、しょうゆ・酢各大さじ1と1/2、砂糖大さじ1を加えて調味料が少なくなるまで煮絡める。仕上げに白ごまをふる。

      【鶏肉とさつまいもの甘酢炒め】レンジで時短、やみつきレシピの工程4
    レシピID

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    うさぎ
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    うさぎ

    ご覧くださりありがとうございます☺︎ 関西在住、7歳・5歳の娘と旦那の4人暮らし。 簡単で忙しい日でも、 ささっと作れるご飯のレシピを 投稿していきます。 出来るだけ変わった調味料などは使わず、 シンプルかつ美味しいご飯作りを目指します♪ 🌟2022年8月 Nadia Monthly MVPで「Nadia編集部賞」を受賞

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