主菜

もっと欲しい!と言われた【のり塩ポテトチキン】

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物45.6g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質26.5g
  • 糖質42.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の子どもたちに「これ、もっと欲しい!」と言われた胸肉とじゃがいものレシピ。 バターと青のりの風味がよく、どんどん食べてしまう味付け。 お弁当のおかずにもおすすめです。

材料2人分

  • 鶏胸肉
    200g
  • 小さじ2
  • 片栗粉
    大さじ3
  • じゃがいも
    2個(150g)
  • A
    酒・鶏がらスープの素
    各小さじ2
  • 有塩バター
    15g
  • 青のり
    小さじ2

作り方

  • 1

    鶏胸肉は削ぎ切りにし、酒を揉み込み片栗粉をまぶす。 じゃがいもは一口大に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。

    もっと欲しい!と言われた【のり塩ポテトチキン】の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、鶏胸肉を焼く。 8割ほど火が通ったら、じゃがいもを加えて炒める。

    もっと欲しい!と言われた【のり塩ポテトチキン】の工程2
  • 3

    全体的に火が通ってこんがりと焼き色がついたら、有塩バターを入れて全体に絡める。 A 酒・鶏がらスープの素各小さじ2を加えてさっと炒め、青のりをふる。

    もっと欲しい!と言われた【のり塩ポテトチキン】の工程3

ポイント

じゃがいもはメークインを使用しました。 レンジ加熱時間は目安です。じゃがいもが柔らかくなるまで加熱してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

おすすめ企画のご紹介♪