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2018.07.10

分類主菜

調理時間: 20分

ID318549

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お弁当レストラン☆わっぱ弁当修行ブログ☆

缶詰でサッと簡単☆甘辛でゴハンにとっても良く合いますヨ。三井製糖さんのスローカロリーシュガーを使ってヘルシーに♪

大根の煮物 さば缶 スローカロリーシュガー 大根 ネギ おかず 簡単 ごはん 生姜 適糖生活
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材料4人分
大根 1/3本(400g)
さばの水煮缶 1缶
生姜 1かけ
A
醤油 大さじ2
A
スローカロリーシュガー 大さじ2
A
大さじ2
A
150cc
青ねぎ 適量
作り方
Point!
さばを入れたらあまり混ぜないようにして下さいm(__)m 煮詰めすぎると翌日辛くなりますので程々に♡
  1. 大根は1cm位のいちょう切りにする。
  2. 鍋に1⃣と薄切りにした生姜、A

    醤油 大さじ2、スローカロリーシュガー 大さじ2、酒 大さじ2、水 150cc

    を入れ
    蓋をし加熱していく。
  3. 大根が軟らかくなったら
    さばの水煮缶を汁ごと入れ5分くらい煮詰める。
  4. 器に盛って青ねぎを振って完成です。
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