副菜

[大根のコチュジャン炒め]ごはんがすすむ♩ピリ辛おつまみ

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質17.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根1本がお安い季節になると、ついつい丸ごと1本買ってしまいますよね。 煮物にしたり、汁物に入れたり、それでも残ってしまって、和食のいつもの味付けにも飽きてしまうことがあると思います。 そんな時は、韓国風にコチュジャンで味付けするのがおすすめです♩ レンジで加熱してから焼くので、大根がじゅわっと柔らかく、ピリ辛コチュジャンの味が食欲そそりますよ。 ビールとの相性も抜群です。

材料2人分

  • 大根
    100g
  • 片栗粉
    大さじ2
  • ごま油
    大さじ1/2
  • A
    コチュジャン
    大さじ1/2
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1

作り方

  • 1

    大根は、厚めに皮をむき、1cm幅の輪切りにしてから4等分に切り、重ならないように耐熱皿に入れて、ふんわりラップをして、電子レンジ500Wで4分加熱する。

    [大根のコチュジャン炒め]ごはんがすすむ♩ピリ辛おつまみの工程1
  • 2

    ポリ袋に、大根と共に片栗粉を入れ、ポリ袋を膨らませるようにして、上下にふって片栗粉をまぶす。

    [大根のコチュジャン炒め]ごはんがすすむ♩ピリ辛おつまみの工程2
  • 3

    フライパンにごま油をひき、大根を入れ、中火で表面がカリッとするまで焼く。

    [大根のコチュジャン炒め]ごはんがすすむ♩ピリ辛おつまみの工程3
  • 4

    A コチュジャン大さじ1/2、酒大さじ1、醤油小さじ2、砂糖小さじ2、おろしにんにく小さじ1を入れ、全体に味を絡まる。 お好みで小ネギを散らし、白いりごまをふる。

    [大根のコチュジャン炒め]ごはんがすすむ♩ピリ辛おつまみの工程4

ポイント

・大根は、厚く切りすぎると、4分の加熱では煮え切らないので 、1cmの幅に切ることをおすすめします。 ・①の工程で、大根に熱が通っていなくて白っぽいものがある場合は、30秒ずつ加熱を繰り返してください。 ・作り置き可能ですが、時間が経つと大根から水分が出るので、べちゃっとした感じになってしまいます。

作ってみた!

  • まゆ
    まゆ

    2025/11/28 23:46

    大根は生で食べれるお野菜だし、色々なレシピがあるから1本使いきれるイメージなんですが、我が家は微妙に余っちゃうんですよね😅 そんな時に見つけたのが、くみさんのレシピ🔎 レンチンで火を通した大根に片栗粉をまぶして焼き、コチュジャンを使ったピリ辛なタレで味付け❣️ 少し時間が経ってから食べたので、カリッとした食感はなくなってしまいましたが、めっちゃ美味しかったです🥰💓 レシピは大根100gとなってましたが、少し多めでも調味料の分量はそのままで大丈夫でした🙆‍♀️ 次回は作り立てを食べたいなぁ😊 くみさん♡ごちそうさまでした💜
    まゆの作ってみた!投稿([大根のコチュジャン炒め]ごはんがすすむ♩ピリ辛おつまみ)

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