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    副菜

    蓮根と人参のきんぴら♩お箸が止まらなくなるおかず!シャキうま

    • 投稿日2024/03/20

    • 更新日2024/03/20

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    ごはんがすすむ、蓮根のきんぴらです。 蓮根が美味しい季節ですね♡ 今年は例年に比べて蓮根が半値らしいので、蓮根レシピが重宝しまくりです。 きんぴらは、和食の定番中の定番ですが、美味しく仕上げるポイントは、蓮根を縦切りにして、シャキシャキ食感を出すようにすることと、しっかり焼いて、最後にみりんを加えて照りをつけることです。 お箸が止まらなくなるおかず♩ よろしかったら、お試しくださいね。

    材料2人分

    • 蓮根
      180g
    • 人参
      1/2本(80g)
    • ごま油
      大さじ1
    • 輪切り唐辛子
      適量
    • みりん
      大さじ1/2
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1/2
    • 白いりごま
      適量

    作り方

    ポイント

    ・蓮根のあく抜き工程は省いています。気になる方は水に5分ほどさらして、あく抜きをしてください。

    • 1

      蓮根は、皮をむき、縦切りにする。 人参は、短冊切りにする。

      工程写真
    • 2

      フライパンにごま油をひき、輪切り唐辛子、蓮根、人参を入れ、中火で4分しっかりと焼く。

      工程写真
    • 3

      A 醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2を入れ、汁気がなくなるまで、煮詰めるように炒めたら、みりんを加え、混ぜ合わせながら照りをつけ、白いりごまをふる。

      工程写真
    レシピID

    479786

    質問

    作ってみた!

    • 1088939
      1088939

      2024/04/14 13:44

      簡単で美味しかったー 輪切り唐辛子、ちょっと多かったみたいで 私的には次回少し控えめにしよう

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    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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