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    主菜

    じゅわっと美味しく♪茄子と豚肉の甘辛煮

    • 投稿日2022/11/25

    • 更新日2022/11/25

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)312Kcal

    • 総費用目安250

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存6~7

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    茄子は油との相性がいいですが煮ても美味しいんですね。 最初に油と合わせてからよく煮ることで、両方のいいところを併せ持った一品となりました。 噛みしめるとジュワっと出汁が出てくるのがまた美味しいんです。

    材料2人分

    • 茄子
      350g
    • 豚肉切り落とし
      100g
    • 青ねぎ
      少々
    • ごま油
      大さじ3
    • A
      かつお出汁
      1/2カップ
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    最初にごま油をたっぷり使って茄子をしっかり焼くことで皮まで柔らかく頂けます。 煮る時には水分を飛ばすまで煮詰めることで味がよく染み込んでくれますよ。

    • 茄子はヘタを切って乱切りにして水につけておく

      じゅわっと美味しく♪茄子と豚肉の甘辛煮の下準備
    • 1

      フライパンにごま油を入れて熱したら水気切った茄子を加えて5分焼く

      じゅわっと美味しく♪茄子と豚肉の甘辛煮の工程1
    • 2

      豚肉切り落としを加えて炒める

      じゅわっと美味しく♪茄子と豚肉の甘辛煮の工程2
    • 3

      豚肉に火が通ったらA かつお出汁1/2カップ、醤油大さじ1、酒大さじ2、みりん大さじ1を加える

      じゅわっと美味しく♪茄子と豚肉の甘辛煮の工程3
    • 4

      水分がほぼ無くなるまで中火で5分ほど煮詰めたら、器に盛って小口切りにした青ねぎをかける

      じゅわっと美味しく♪茄子と豚肉の甘辛煮の工程4
    レシピID

    449239

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