主菜

炊飯器で簡単調理☆麺つゆ肉じゃが。

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炊飯時間を除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物38.3g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

家庭料理の定番、肉じゃがが炊飯器で簡単に作れます。味付けは麺つゆで楽々♪甘めのしっかり味でご飯がすすみます。

材料3人分

  • じゃがいも
    3個(300g)
  • にんじん
    1/2本(100g)
  • たまねぎ
    1/2個(100g)
  • しらたき
    50g
  • 豚こま切れ肉
    100g
  • 絹さや
    5〜6本
  • 和風だしの素
    小さじ1
  • 砂糖
    大さじ1.5
  • 麺つゆ(3倍濃縮)
    大さじ3
  • 100cc

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮を剥いて一口大に、にんじんは乱切り、たまねぎはくし切りにする。

    炊飯器で簡単調理☆麺つゆ肉じゃが。の工程1
  • 2

    炊飯器の内釜にじゃがいもとにんじんを入れ、その上にたまねぎを乗せ、しらたきを周りに入れる。

    炊飯器で簡単調理☆麺つゆ肉じゃが。の工程2
  • 3

    野菜を覆うように豚こま切れ肉を広げて入れる。

    炊飯器で簡単調理☆麺つゆ肉じゃが。の工程3
  • 4

    和風だしの素、砂糖、麺つゆ(3倍濃縮)、水の順に回しかける。早炊きモードで炊飯する。

    炊飯器で簡単調理☆麺つゆ肉じゃが。の工程4
  • 5

    炊飯が終わったら筋を取った絹さやを入れて2〜3分蒸らす。

    炊飯器で簡単調理☆麺つゆ肉じゃが。の工程5
  • 6

    全体を優しく混ぜて盛り付ける。

    炊飯器で簡単調理☆麺つゆ肉じゃが。の工程6

ポイント

・我が家の炊飯器の早炊きモードは30分、以前使っていた炊飯器では40分ほどでした。 ・炊飯器によっては調理に向かないものもあると思いますので確認の上炊飯してください。 ・5.5合炊き圧力IH炊飯器を使用しています。 ・今回は豚こま切れ肉を使用していますがお好みのお肉で大丈夫です。

作ってみた!

質問

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