主菜

簡単副菜!にんじん甘うまきんぴら!あと1品に!

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お菓子にも使うため我が家にはにんじんがたくさんあるので、人参のみで美味しい副菜を考えました。 実は人参の旬は秋!旬の食材を食卓に並べましょう! 普通のきんぴらとは違い甘みと旨みがたまらないのでご飯はもちろんお酒にも合う一品です。

材料2人分

  • にんじん
    1本
  • ごま油
    大さじ1
  • 砂糖
    大さじ1
  • みりん
    おおさじ1
  • 小さじ半分
  • 粗挽き黒胡椒
    適量
  • ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ・にんじんは皮を剥き、千切りにしておく。

  • 1

    フライパンにごま油を入れ、塩を振り人参を加えて中火で炒める。

    簡単副菜!にんじん甘うまきんぴら!あと1品に!の工程1
  • 2

    にんじんがしんなりしてきたらみりん、砂糖を加えて水分が無くなるまでよく炒める。

    簡単副菜!にんじん甘うまきんぴら!あと1品に!の工程2
  • 3

    仕上げに粗挽き黒胡椒をふりかけ軽く馴染ませる。 器に盛り付けた時にごまをお好みで散らす。

    簡単副菜!にんじん甘うまきんぴら!あと1品に!の工程3

ポイント

千切りにすることで人参に早く火が通ります。 塩味は好みがあると思うので調整してください。

作ってみた!

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