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    副菜

    じゃがいもとピーマンの青椒肉絲風炒め

    • 投稿日2024/02/10

    • 更新日2024/02/10

    • 調理時間15(細切りが速くできる人ならもっと時短です。(私は遅い))

    食材2つでできる♪たけのこの代わりにじゃがいもを使ったサクッと感がくせになる簡単副菜。青椒肉絲風の味付けでご飯が進む♪

    材料4人分

    • じゃがいも
      2個(300g)
    • ピーマン
      4個
    • ごま油
      大さじ1
    • 生姜チューブ
      3cm
    • A
      オイスターソース、醤油、酒、砂糖
      各小さじ2
    • A
      鶏がらスープの素、片栗粉
      各小さじ1
    • A
      大さじ1
    • 輪切り唐辛子
      適量

    作り方

    ポイント

    じゃがいもを水にさらすことでぬめりがとれてよりたけのこに近くなります♪

    • 1

      じゃがいも、ピーマンは長さ4cmくらいの細切りにし、じゃがいもは5分ほど水にさらしておく。

      じゃがいもとピーマンの青椒肉絲風炒めの工程1
    • 2

      その間にA オイスターソース、醤油、酒、砂糖各小さじ2、鶏がらスープの素、片栗粉各小さじ1、水大さじ1を合わせておく。

      じゃがいもとピーマンの青椒肉絲風炒めの工程2
    • 3

      フライパンにごま油をしき、生姜チューブを加え、水気を切ったじゃがいもとピーマンをじゃがいもが透き通るくらいまで中火で炒める。

      じゃがいもとピーマンの青椒肉絲風炒めの工程3
    • 4

      火をやや弱め、②を加えて全体に絡ませるようにして炒める。汁っぽさがなくなったら火を止める。

      じゃがいもとピーマンの青椒肉絲風炒めの工程4
    • 5

      器に盛り、輪切り唐辛子を散らす。

      じゃがいもとピーマンの青椒肉絲風炒めの工程5
    レシピID

    477164

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    杉山かふん
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    杉山かふん

    健康寿命を延ばしたいアラサー。好きな言葉は「抗酸化作用」。 「意識は高く、ハードルは低く」をモットーに不足しがちな野菜類、いも類、海藻類、きのこ類を手軽に、美味しく食べられるレシピを研究中。 旬の野菜•果物の美味しい食べ方、野菜たっぷりメーンおかず、あと1品に便利な簡単副菜、お弁当にも使えるつくりおき等など、少しでもお役に立てたら嬉しいです。 R5.4〜埼玉県農産物PR大使として活動中。 栄養士の卵🧑‍🎓

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