副菜

【箸休め・お弁当・作り置きに】梅干しとごぼうの含め煮

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物11.0g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

水晒し不要・工程2つ・調味料ひとつ。素朴だけれど奥深い含め煮は、お節料理の合間のお口直しやおつまみ感覚でも常備しておくと便利なひと品。仕上げにかつお節を振ったりごま油を回しかけても気分によってお好みでどうぞ♪

材料4人分

  • ごぼう
    1本
  • 梅干し(大粒)
    1個(※塩分6〜8%のもの)
  • A
    白だし
    30ml
  • A
    250ml
  • 本みりん
    小さじ1

作り方

  • 1

    小鍋にA 白だし30ml、水250mlと梅干し(大粒)を解して入れ、ごぼうは洗って皮をむき2〜3cm長さに切り、お好みで飾り切りにして入れます。(※種も一緒に入れます。)

    【箸休め・お弁当・作り置きに】梅干しとごぼうの含め煮の工程1
  • 2

    中火にかけ、沸騰したら灰汁をとります。

    【箸休め・お弁当・作り置きに】梅干しとごぼうの含め煮の工程2
  • 3

    落し蓋をして弱火で15分煮て仕上げに本みりんを入れて1〜2分煮てできあがり。保存する場合は、煮汁のまま冷蔵保存します。

    【箸休め・お弁当・作り置きに】梅干しとごぼうの含め煮の工程3
  • 4

    https://www.instagram.com/p/BzZFpFOps8d/?utm_source=ig_web_copy_link お弁当の作り置き・常備菜としてもおすすめです。

ポイント

■梅干しを入れているので酢水に晒さなくても白く仕上がります。 ■梅干しは、日頃、6〜8%のものを使用しています。 ■保存は、冷蔵庫で5日程度。

作ってみた!

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