主菜

バレないやる気0感!新じゃがと鶏の麹煮込み

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15分
炊飯の時間は除く
  • エネルギー372kcal
  • 炭水化物45.8g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質42.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

GW明けなんてやる気でないし、休み明けの仕事なんて疲れた… カットネギ、新じゃが、切れた鶏肉で包丁もフライパンも持たない、料理中に休めるレシピをお届けします!

材料2人分

  • 鶏むね肉
    300g
  • 新じゃがいも
    10個(小さいコロコロサイズです)
  • 塩こうじ
    大さじ2弱
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ2弱
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1
  • A
    すりおろししょうが
    小さじ1
  • A
    水
    50ml
  • カットネギ
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    鶏むね肉を食べやすい大きさに切る。 新じゃがいもをよく洗う。 炊飯器の釜に、鶏むね肉と新じゃがいも、塩こうじを入れて軽く混ぜ、10分漬けおく。

    バレないやる気0感!新じゃがと鶏の麹煮込みの工程1
  • 2

    炊飯器釜の中にA 酒大さじ1、みりん大さじ2、しょうゆ小さじ2弱、すりおろしにんにく小さじ1、すりおろししょうが小さじ1、水50mlを追加して軽く混ぜる。

    バレないやる気0感!新じゃがと鶏の麹煮込みの工程2
  • 3

    白米モードで炊く。

    バレないやる気0感!新じゃがと鶏の麹煮込みの工程3
  • 4

    カットネギを上に添える。

    バレないやる気0感!新じゃがと鶏の麹煮込みの工程4

ポイント

新じゃがが大きい場合は、食べやすい大きさに切ってください。

作ってみた!

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