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切ったなすに巻いて焼くだけのお手軽おかずです 蒸し焼きにすることでなすの中心まで火が通り とろっと仕上がります🍆✨ こってりしやすい豚肉となすの組み合わせですが おろしポン酢でさっぱり食べられます🧡
なすは縦に1/4、(好みでさらに横半分に切る)大根は皮をむいてすりおろす。小ねぎは小口切りにする。
豚ロース薄切り肉を1枚ずつ広げ、塩こしょうをふる。
豚肉の上になすを少し斜めに置いてきつく巻き、全体に片栗粉をふる。
中火のフライパンにサラダ油を熱し、豚まきなすの巻き終わりを下にして並べ全体を焼く。
酒を加えて蓋をし2分程蒸し焼きになすに火を通す。大根おろし、ぽん酢しょうゆをかけ、ねぎをちらす。
・少し斜めに置いて巻くことでなす全体を肉できれいに包むことができます。 ・なすが余った場合は斜めに細かく切り込みを入れ、油をなじませるように皮目から一緒に焼いてください。
なすの輪切り
なすの乱切り
なすの半月切り
なすの薄切り
なすのくし形切り
なすの縞目のむき方
なすの隠し包丁
なすのアク抜き
なすの保存方法
豚ロース肉の筋切り
豚肉を細かくする
豚肉をたたいて薄くする
レシピID:507449
更新日:2025/07/25
投稿日:2025/07/25
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ちぐあさ(千種亜沙子)
料理家・管理栄養士
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