副菜

春キャベツとゆで卵のマヨサラダ。簡単!春の副菜♪

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふわっとやわらかい春キャベツをサラダに! 大きめの細切りにしてマヨネーズで和え、ゆで卵と合わせます。 春の訪れを感じる、軽やかな副菜。 ランチや夕食、作り置き、パーティー、おもてなしにどうぞ♪(^^)

材料2人分

  • 春キャベツ
    1/4個
  • 1個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1と1/2
  • A
    ブラックペッパー
    少々
  • 小さじ1/8
  • パセリ
    少々(あれば)

作り方

  • 1

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし、沸騰したら卵を入れ、弱火で12分ゆでる。冷水にとって殻をむき、1.5cm角切りにする。

  • 2

    春キャベツは5〜7mm幅の細切りにする(固い部分は2mm幅の薄切りにする)。塩をふって5分おき、水気をしぼる。パセリはみじん切りにする。

  • 3

    ボウルに春キャベツ、A マヨネーズ大さじ1と1/2、ブラックペッパー少々を入れて混ぜ合わせる。ゆで卵を加えて軽く混ぜ、パセリをちらす。

ポイント

工程3では、ゆで卵が崩れないように注意して混ぜてください。

作ってみた!

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